C’est quoi? :… Danse pour tous ou Port de Bras

Cours de bien-être venu de Russie, créé par Vladimir Snezhik, renforçant le haut du corps (bras et taille) en mettant l’accent sur les muscles profonds grâce à des mouvements inspirés du ballet. Une méthode innovante pour raffermir les bras et la taille, aligner sa colonne vertébrale et rendre le haut du corps plus dynamique.

Un cours entièrement centré sur une série d’exercices fonctionnels associés à du stretching dynamique qui, durant une heure, invite à développer sa coordination et l’harmonie du haut du corps.

Le Danse pour tous ou « Port de bras », discipline inspirée de la danse classique offre un gain en force, en tonicité et en mobilité grâce à un travail complet sur les muscles et les articulations… Une activité pour retrouver grâce élégance et fermeté.

Où ça se passe?

Les cours se déroulent àla salle 2M à Borderouge 61 av Bourges Maunoury

Quand ?

Mercredi de 20h00 à 21h00| Adultes

Les Tarifs:


Groupes Tarifs
Pour Tous 195€

Fournitures à prévoir

Vêtements décontractés, bouteille d’eau, une serviette, gel hydroalcoolique, un masque pour entrer et circuler dans les locaux.

 

L'inscription :

Pour vous inscrire aux ateliers, il vous faut renseigner le dossier d'inscription fourni par l'accueil de la MJC, ou disponible sur cette page, et prendre contact avec le secrétariat de la MJC. Pour les activités sportives (danses, gym, zumba, pilates, arts martiaux), un certificat médical sera nécessaire pour débuter.

Fiche inscription Règlement Clubs 2020 2021 Pdf
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Détails

Pour toute inscription, nous vous demanderons de verser la totalité du prix de l'activité et de l'adhésion. Vous pouvez régler par espèce, chèque (paiement échelonné possible), chèques vacances ou en espèces.

La MJC propose des réduction selon les revenus. Pour pouvoir en bénéficier, un justificatif récent indiquant votre quotient familial, votre numéro d'allocataire ou votre droit au RSA (Revenu de Solidarité Active) sera nécessaire.