La gymnastique est un excellent sport pour seniors.

Elle ne vise pas à sculpter des corps d’athlète, mais en priorité à :

  • développer l’amplitude et la souplesse des mouvements
  • renforcer l’équilibre, les réflexes, le système cardio-vasculaire, la coordination des mouvements
  • lutter contre la fonte musculaire
  • et surtout : garder le moral, se sentir bien, être à l’aise dans la vie quotidienne.

Car la finalité de la gymnastique senior est double :

  • agir sur le physique
  • et favoriser le bien-être global à travers l’effort, la production d’endorphines et le fait de travailler en groupe.

Cette activité étant une pratique sportive, vous devez vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité en compétition datant de moins de 6 mois.

Où ça se passe?

Les cours se déroulent à la MJC

Quand ?

Mardi de 12h30 à 13h30 | +60 ans

Les Tarifs:


Groupes Tarifs
Pour tous 189€

Fournitures à prévoir

 

L'inscription :

Pour vous inscrire aux ateliers, il vous faut renseigner le dossier d'inscription fourni par l'accueil de la MJC, ou disponible sur cette page, et prendre contact avec le secrétariat de la MJC. Pour les activités sportives (danses, gym, zumba, pilates, arts martiaux), un certificat médical sera nécessaire pour débuter.

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Détails

Pour toute inscription, nous vous demanderons de verser la totalité du prix de l'activité et de l'adhésion. Vous pouvez régler par espèce, chèque (paiement échelonné possible), chèques vacances ou en espèces.

La MJC propose des réduction selon les revenus. Pour pouvoir en bénéficier, un justificatif récent indiquant votre quotient familial, votre numéro d'allocataire ou votre droit au RSA (Revenu de Solidarité Active) sera nécessaire.

Cette activité étant une pratique sportive, vous devez vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité en compétition datant de moins de 6 mois.