La méthode Pilates développe chaque aspect de la mise en forme physique : force, souplesse, coordination, agilité et endurance, grâce à une prisse de conscience corporelle et une connexion corps/esprit. L’enchaînement de diverses positions durant le cours active les muscles faibles et relâche les muscles trop tendus de manière à rééquilibrer le corps. Le travail sur la respiration, la posture, et la concentration ouvre une voix d’harmonie intérieure.
Où ça se passe?
Les cours se déroulent à la MJC
Quand ?
Lundi de 18h00 à 19h00 | Adultes et dès 16 ans
Lundi de 19h00 à 20h00 | Adultes et dès 16 ans
Mercredi 18h00 à 19h00 | Adultes et dès 16 ans
Mercredi de 19h00 à 20h00 | Adultes et dès 16 ans
Jeudi de 17h00 à 18h00 | Adultes et dès 16 ans
Jeudi de 18h00 à 19h00 | Adultes et dès 16 ans
Les Tarifs:
| Groupes | Tarifs |
|---|---|
| Une séance par semaine | 195€ |
| Deux séances par semaine | 300€ |
Fournitures à prévoir
L'inscription :
Pour vous inscrire aux ateliers, il vous faut renseigner le dossier d'inscription fourni par l'accueil de la MJC, ou disponible sur cette page, et prendre contact avec le secrétariat de la MJC. Pour les activités sportives (danses, gym, zumba, pilates, arts martiaux), un certificat médical sera nécessaire pour débuter.
Pour toute inscription, nous vous demanderons de verser la totalité du prix de l'activité et de l'adhésion. Vous pouvez régler par chèque (paiement échelonné possible), chèques vacances ou en espèces.
La MJC propose des réduction selon les revenus. Pour pouvoir en bénéficier, un justificatif récent indiquant votre quotient familial, votre numéro d'allocataire ou votre droit au RSA (Revenu de Solidarité Active) sera nécessaire.
