Les ateliers Corps et Esprit reposent sur :

– la Sophrologie

– les séances de lâcher-prise en mouvement

 qui consistent à s’écouter, et à laisser son corps se déplacer au gré de ses envies, doucement et calmement, en libérant le corps et l’esprit des tensions, émotions et énergies

– la Méditation

La finalité des ateliers Corps et Esprit est de susciter l’équilibre et l’harmonie entre le corps et l’esprit.

L’objectif est de se connecter à soi, de porter notre attention sur le corps et l’esprit, en toute conscience, afin de reconnecter l’un et l’autre.

La Sophrologie, les séances du lâcher-prise et la Méditation favorisent la détente tout en développant l’écoute de soi :

  • la conscience du corps
  • l’accueil ses sensations
  • la bonne respiration
  • les mouvements conscients…

Où ça se passe?

Les cours se déroulent à la maison de quartier Croix Daurade

Quand ?

Lundi de 19h15 à 20h30  | Adultes et dès 16 ans

Les Tarifs:


Groupes Tarifs
Pour tous 195€

Fournitures à prévoir

 

L'inscription :

Pour vous inscrire aux ateliers, il vous faut renseigner le dossier d'inscription fourni par l'accueil de la MJC, ou disponible sur cette page, et prendre contact avec le secrétariat de la MJC. Pour les activités sportives (danses, gym, zumba, pilates, arts martiaux), un certificat médical sera nécessaire pour débuter.

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Détails

Pour toute inscription, nous vous demanderons de verser la totalité du prix de l'activité et de l'adhésion. Vous pouvez régler par espèce, chèque (paiement échelonné possible), chèques vacances ou en espèces.

La MJC propose des réduction selon les revenus. Pour pouvoir en bénéficier, un justificatif récent indiquant votre quotient familial, votre numéro d'allocataire ou votre droit au RSA (Revenu de Solidarité Active) sera nécessaire.

Cette activité étant une pratique sportive, vous devez vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité en compétition datant de moins de 6 mois.