Bonjour à toutes et à tous,
J’espère Que vous allez bien ainsi que vos proches… que ce confinement vous permet de vous ressourcer et prendre le temps… prendre le temps de faire ce qu’il vous plait, prendre le temps de profiter de votre famille, prendre le temps de ne rien faire…
Je suis Adeline Camus, Sophrologue, Hypnotherapeute et Professeur de Hatha Yoga en formation à l’Union. Cela fait 2 ans que j’ai le plaisir d’animer des cours de Sophrologie/Méditation à la MJC. Durant ce confinement, j’ai réalisé des vidéos YouTube de séances de Méditation pour adultes, que j’ai moi-même écrites, afin de maintenir le lien avec les participantes.
Par ailleurs, professeur de Yoga enfants, j’ai également réalisé des vidéos de cours de Yoga enfants avec ma fille. Je vous transmets ci-joint les liens de ces playlist. À expérimenter à souhait, en solo, en famille …
Vidéos enfants :
Enfin, pour ma part, je profite du confinement pour approfondir ma formation de Yoga, et je vous envoie donc quelques photos de ma pratique. Prenez bien soin de vous,
Je vous souhaite un bel été.
Rendez-vous en forme dès la rentrée !
Adeline Camus
